Progresión técnica
La preparación de las instalaciones y la evolución técnica del material ha conseguido dinamizar y reinterpretar el esquí. Hoy en día el esquí vive una evolución constante, transformándose en una modalidad de deslizamiento dinámica y participativa, donde la velocidad y la trayectoria han cambiado.
La especialización del material y la interacción entre los diferentes componentes
(botas, fijaciones y esquís) favorecen la práctica de diferentes modalidades como el freeride, el freestyle o la competición, ya sean pruebas de velocidad o de slalom. El esquí se reinventa a si mismo sin perder de vista sus orígenes.
A nivel técnico los virajes son más redondos, deslizados sobre los cantos de los esquís,con un aumento notable de la velocidad y de las sensaciones.
Los esquís están construidos para favorecer la entrada al viraje mediante espátulas sobredimensionadas y de diferente dureza, la parte central del esquí nos ayuda a mantener un buen agarre durante el viraje y las colas nos ayudan a finalizarlo, pudiendo ser más reactivas o más dóciles dependiendo de las dimensiones y características de los esquís.
Un esquí más fácil y especializado para los diferentes niveles técnicos y formas de entender la nieve.
Una correcta ejecución técnica nos ayudará a disfrutar de mayores sensaciones con más seguridad. La ordenación de los movimientos nos facilitará una progresión rápida que mejorará nuestra capacidad de aprendizaje.
1.En la parte inicial del viraje buscamos la trayectoria con la mirada y el cuerpo mediante una ligera y progresiva extensión de tobillos, rodillas y cadera e inclinación al interior de la curva.
Las piernas mantienen una ligera separación para facilitar el apoyo de los esquís en la nieve durante todo el viraje, aumentando así nuestra superficie de apoyo y equilibrio.
2. A medida que empezamos a flexionar angulamos ligeramente nuestro cuerpo para facilitar una mayor toma de cantos. Es importante no olvidarnos de la flexión de tobillo para evitar quedarnos retrasados y condicionar la finalización del viraje. Los brazos adelantados y separados nos ayudaran a equilibrarnos y estabilizarnos sobre los esquís.
3. Finalizamos con una máxima flexión de tobillos, rodillas y cadera y angulación de cuerpo, cerrando la trayectoria y preparándonos para le extensión que nos conducirá al siguiente viraje. Una buena terminación nos ayudará a un buen inicio en la siguiente curva.
Es importante recordar el trabajo diferenciado de las dos piernas, donde la exterior tiende a extenderse y transmitir un mayor apoyo y la interior a flexionar acompañando la trayectoria. Una buena extensión y flexión facilitará el repartir mayor grado de movilidad durante toda la curva.
Mantener una actitud activa sobre los esquís, transfiriendo y jugando con nuestra fuerza y peso ayudará a dar vivacidad y reacciones a los esquís, descubriendo las posibilidades reales de nuestro material. El esquí es un deporte donde el control de la velocidad y la pendiente nos devuelve grandes sensaciones, un material bien conservado y ajustado a nuestro nivel técnico y forma de entender la nieve nos proporcionará un mayor grado de disfrute.
Ferran Hernández.
Director técnico de SKI CLASS.
Formador de ETEVA.
Director técnico del GER .
La especialización del material y la interacción entre los diferentes componentes
(botas, fijaciones y esquís) favorecen la práctica de diferentes modalidades como el freeride, el freestyle o la competición, ya sean pruebas de velocidad o de slalom. El esquí se reinventa a si mismo sin perder de vista sus orígenes.
A nivel técnico los virajes son más redondos, deslizados sobre los cantos de los esquís,con un aumento notable de la velocidad y de las sensaciones.
Los esquís están construidos para favorecer la entrada al viraje mediante espátulas sobredimensionadas y de diferente dureza, la parte central del esquí nos ayuda a mantener un buen agarre durante el viraje y las colas nos ayudan a finalizarlo, pudiendo ser más reactivas o más dóciles dependiendo de las dimensiones y características de los esquís.
Un esquí más fácil y especializado para los diferentes niveles técnicos y formas de entender la nieve.
Una correcta ejecución técnica nos ayudará a disfrutar de mayores sensaciones con más seguridad. La ordenación de los movimientos nos facilitará una progresión rápida que mejorará nuestra capacidad de aprendizaje.
1.En la parte inicial del viraje buscamos la trayectoria con la mirada y el cuerpo mediante una ligera y progresiva extensión de tobillos, rodillas y cadera e inclinación al interior de la curva.
Las piernas mantienen una ligera separación para facilitar el apoyo de los esquís en la nieve durante todo el viraje, aumentando así nuestra superficie de apoyo y equilibrio.
2. A medida que empezamos a flexionar angulamos ligeramente nuestro cuerpo para facilitar una mayor toma de cantos. Es importante no olvidarnos de la flexión de tobillo para evitar quedarnos retrasados y condicionar la finalización del viraje. Los brazos adelantados y separados nos ayudaran a equilibrarnos y estabilizarnos sobre los esquís.
3. Finalizamos con una máxima flexión de tobillos, rodillas y cadera y angulación de cuerpo, cerrando la trayectoria y preparándonos para le extensión que nos conducirá al siguiente viraje. Una buena terminación nos ayudará a un buen inicio en la siguiente curva.
Es importante recordar el trabajo diferenciado de las dos piernas, donde la exterior tiende a extenderse y transmitir un mayor apoyo y la interior a flexionar acompañando la trayectoria. Una buena extensión y flexión facilitará el repartir mayor grado de movilidad durante toda la curva.
Mantener una actitud activa sobre los esquís, transfiriendo y jugando con nuestra fuerza y peso ayudará a dar vivacidad y reacciones a los esquís, descubriendo las posibilidades reales de nuestro material. El esquí es un deporte donde el control de la velocidad y la pendiente nos devuelve grandes sensaciones, un material bien conservado y ajustado a nuestro nivel técnico y forma de entender la nieve nos proporcionará un mayor grado de disfrute.
Ferran Hernández.
Director técnico de SKI CLASS.
Formador de ETEVA.
Director técnico del GER .
entrada de SkiClass @ 23.1.09
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